grominfo.eu

Интересные факты о работоспособности человека

Суббота, 31.01.2015 22:02
E-mail Печать PDF
Новости и события в Украине и зарубежом. Политика, экономика, общество, культура, спорт, наука, образование, технологии Работа – это неотъемлемая часть нашей жизни.

Наш организм работает постоянно и для того, чтобы ему помочь выполнять поставленные задачи, необходимо знать как, когда и чем заниматься. Предлагаем Вам ознакомиться с интересными фактами о работоспособности человека.

С 6:00 до 7:00 утра: это так называемое «окно» для памяти. Это самое лучшее время для работы долговременной памяти. Будьте уверенны в том, что вся необходимая информация в этот промежуток времени усваивается лучше всего.

С 8:00 до 9:00 утра: самое оптимальное время для того, чтобы включить в работу логическое мышление. Советуем в этом промежутке времени заниматься аналитическими задачами, которые требуют как логики, как и запоминания.

С 9:00 до 10:00 утра: самое удачное время для того, чтобы заняться разбором информации и решением статистических задач.

С 11:00 до 12:00 дня: в это время все интеллектуальные функции мозга резко идут на снижение. Самое время отвлечь свое внимание на что-то расслабляющее. Если Вам позволяет работа, советуем послушать музыку, или покинуть рабочее место для чаепития.

С 12:00 до 14:00 – это самое оптимальное время для обеденного перерыва. В этом временном промежутке наш организм находится на самой высокой точке пищеварения. Вся еда, полученная с 12:00 до 14:00, усваивается самым лучшим образом.

С 12:00 до 18:00 – самое лучшее время для активной деятельности. Если работать дольше, то мозг сильно устает, работая на износ. Самый верный признак переутомления – проблемы со сном и с засыпанием в ночное время суток.

С 21:00 до 23:00 – в это время наш ум и нервная система отдыхают и восстанавливаются после тяжелого трудового дня и нагрузок.

С 23:00 до 1 ночи: в этот период происходит самое важное: восстанавливается тонкая энергия. Эта энергия присутствует во многих медицинах мира: йоги называют ее «праной», китайцы – «ци». Нам она известна под названием мышечная и нервная сила.

С 1 до 3 ночи: в это время организм способен полностью восстановить эмоциональную энергию, растраченную за день.

Если Вы будете соблюдать данный режим дня, то будьте уверенны, что никакая усталость и переутомление вам не грозит.

Источник
Tags:     интересное      работа      время      советы

  • 18-07-19 -
    В пятницу в Киеве до +26 градусов, без осадков

  • 18-07-19 -
    Говорят, что учителей предупредили о штрафах за использование русского языка. Это правда?

  • 17-07-19 -
    В четверг в Киеве до +23 градусов, возможны дожди

  • 16-07-19 -
    В среду в Киеве до +22 градусов, кратковременный дождь

  • 15-07-19 -
    Во вторник в Киеве сохранится дождливая погода, днем до +23 градусов

  • 15-07-19 -
    Что в супермаркетах делают с продуктами, чей срок годности скоро истекает? Что такое «фудбанк»?

  • 15-07-19 -
    Святейшие недуги

  • 14-07-19 -
    Неделя в Украине начнется с дождей и гроз

  • 14-07-19 -
    Запретить невозможно

  • 13-07-19 -
    В воскресенье в Киеве днем кратковременный дождь, до +24 градусов

  • 12-07-19 -
    В субботу в Киеве до +23 градусов и днем кратковременный дождь

  • 11-07-19 -
    В пятницу в Киеве сохранится прохладная погода, возможны дожди

  • 10-07-19 -
    В четверг в Киеве похолодает до +20, днем небольшой дождь

  • 09-07-19 -
    Синоптик: На жару не рассчитывайте

  • 09-07-19 -
    ЗАСТЕГНИ МЕНЯ, ЕСЛИ СМОЖЕШЬ: СОЗДАНЫ УНИКАЛЬНЫЕ ВЕЛОСИПЕДНЫЕ ШИНЫ НА МОЛНИИ

  • 08-07-19 -
    10 признаков вредоносного мультфильма. На что должны обратить внимание родители и воспитатели?

  • 04-07-19 -
    В пятницу в Киеве до +25 градусов, местами кратковременный дождь

  • 03-07-19 -
    В четверг в Киеве похолодает до +23 градусов

  • 03-07-19 -
    Как украинцев сделали «самой сексуальной нацией в мире»?

  • 01-07-19 -
    Во вторник в Киеве до +29, днем дожди, местами с грозами

  • 01-07-19 -
    Как перестать потеть

  • 30-06-19 -
    Завтра в Украину вернется жара

  • 28-06-19 -
    В субботу в Киеве обещают +21, без осадков

  • 27-06-19 -
    В пятницу в Киеве до +21 градуса, днем кратковременный дождь и гроза

  • 27-06-19 -
    Половина украинцев не читали Конституцию, но считают, что ее надо переписать

  • 26-06-19 -
    В четверг в Киеве обещают дождь с грозой и градом и до +30

  • 26-06-19 -
    Разборки патриархов: сколько раз раскалывалась православная церковь в независимой Украине

  • 25-06-19 -
    В среду в Киеве до +30, без осадков

  • 24-06-19 -
    Во вторник в Киеве похолодает до +29

  • 22-06-19 -
    В воскресенье в Киеве жара до +33 градусов

  • 22-06-19 -
    Филарет написал Авакову жалобу на ПЦУ: в сети указали на забавный момент

  • 21-06-19 -
    Синоптики обещают жаркий уик-енд

  • 20-06-19 -
    Жара в Киеве достигнет +33 градусов

  • 20-06-19 -
    Из одной зависимости в другую: что сказал Филарет про Томос на соборе УПЦ (КП)

  • 19-06-19 -
    В четверг в Киеве до +32 градусов, без осадков

  • 18-06-19 -
    В среду в Киеве жара снизится до +30 градусов

  • 15-06-19 -
    У неділю в Києві до +32 градусів

  • 14-06-19 -
    В субботу в Киеве до +32 градусов, возможны дожди

  • 13-06-19 -
    В пятницу в Киеве до +32 градусов, без осадков

  • 13-06-19 -
    Путь к анафеме: почему Филарет собирается расколоть Православную церковь Украины

  • 13-06-19 -
    Митрополит Епифаний анонсировал церковные реформы

  • 12-06-19 -
    В четверг в Киеве до +33 жары, осадков не будет

  • 11-06-19 -
    В среду в Киеве до +33 градусов жары, без осадков

  • 11-06-19 -
    Аномальное развитие водорослей: отдыхающим в Одессе рекомендуют воздержаться от купания в море

  • 11-06-19 -
    Филарет созывает собор, чтобы "узаконить" УПЦ КП

  • 10-06-19 -
    Во вторник в Киеве температура поднимется до +31

  • 09-06-19 -
    Синоптики назвали области, в которых пройдут дожди с грозами и ударит +33 жары

  • 08-06-19 -
    Жара до +34 с грозами и градом: синоптик дала предварительный прогноз на неделю

  • 07-06-19 -
    В субботу в Киеве до +30 градусов, местами кратковременный дождь

  • 06-06-19 -
    В пятницу в Киеве до +29, дожди с грозами

  • 05-06-19 -
    В четверг в Киеве до +28 градусов, местами кратковременный дождь

  • 04-06-19 -
    В среду в Киеве обещают кратковременные дожди с грозами

  • 04-06-19 -
    Facebook назначила своего менеджера по Украине

  • 03-06-19 -
    ​Во вторник в Киеве до +28 градусов и кратковременный дождь

  • 03-06-19 -
    Сегодня вступает в силу новая редакция "Украинского правописания"

  • 02-06-19 -
    В понедельник в Киеве потеплеет до +29 градусов

  • 01-06-19 -
    В воскресенье в Киеве до +27 градусов

  • 01-06-19 -
    На украинских автодорогах появятся островки для снижения скорости

  • 31-05-19 -
    В субботу в Киеве +27 градусов, местами кратковременный дождь

  • 30-05-19 -
    Завтра в Украине потеплеет до +32

  • 29-05-19 -
    В четверг в Киев вернутся дожди с грозами и градом

  • 28-05-19 -
    ​В среду в Киеве до +27 градусов, без осадков

  • 27-05-19 -
    Во вторник в Киеве до +28 тепла, ветрено и без осадков

  • 26-05-19 -
    В Украину идут фронты с градом и похолодание: синоптик дала предварительный прогноз на неделю

  • 26-05-19 -
    Попытки Филарета получить независимость от Константинополя грозят потерей Томоса, - Макарий

  • 26-05-19 -
    В Украине ожидается подъем уровня воды в реках

  • 25-05-19 -
    В воскресенье в Киеве до +24 градусов

  • 24-05-19 -
    В субботу в Киеве до +24, по-прежнему кратковременные дожди и грозой

  • 24-05-19 -
    Миллионер гей-активист Ковальчук Андрей Трофимович стал заслуженным деятелем науки и техники Украины

  • 23-05-19 -
    В пятницу в Киеве потеплеет до +26, но пойдут дожди

  • 22-05-19 -
    В четверг в Киеве до +25 и кратковременный дождь

  • 21-05-19 -
    Днем в среду в Киеве кратковременный дождь, похолодает до +22

  • 20-05-19 -
    Во вторник в Киеве до +25 и кратковременный дождь

  • 18-05-19 -
    В воскресенье в Киеве днем тепло, без осадков

  • 17-05-19 -
    В субботу в Киеве +26 градусов, без осадков

  • 16-05-19 -
    Завтра в Украину придет 30-градусная жара

  • 15-05-19 -
    В четверг в Киеве до +26, временами дождь

  • 15-05-19 -
    Филарет заявил, что пошел на унижение ради Томоса

  • 14-05-19 -
    В среду в Киеве потеплеет до +24, кратковременный дождь

  • 13-05-19 -
    Во вторник в Киеве до +23, днем дождь с грозой
  •